有客人上门,倒上一碗自家酿的酒(土茅台),所以土酒家家必备!所以异地客人来靖西后流传:靖西人喝酒当喝茶!
但是从健康角度看,酒要适量,过多伤肾,肾好才有魅力哦!
肾脏伤不起,三大伤肾习惯“点醒”你 1、饮料代替水
水是生命之源,但很多人经常是不口渴不喝水,甚至还拿饮料代替水。
饮料口感比水要好喝很多,这是由于饮料中含有大量糖分、食品添加剂等物质,
一旦摄入过多不仅会导致肥胖,还会使胰岛敏感性下降,增加糖尿病的风险。另外,尿液浓度也会增加,将会给肾脏带来巨大负担。
2、习惯性憋尿
憋尿不仅会影响到肾脏的健康,还会影响到泌尿系统的健康。
很多人由于工作习惯,或者是常年开车的司机师傅都会有憋尿的现象,这样看似忍了一时之急,但却会造成细菌和有毒物质不能及时排出,引起各类泌尿系统炎症,严重时将累及肾脏。
3、喜欢酒后运动
酗酒加运动是很容易导致急性横纹肌溶解综合症的,由于横纹肌溶解,导致尿中出现大量的肌红蛋白,便会出现血尿。
肌红蛋白对肾脏的伤害很大,会堵塞肾小管,从而诱发急性肾衰竭。
因此,在酒后一定要避免剧烈运动,以免损伤肾脏。