致广大群众的一封信——做好个人防护措施 当好自己健康责任人

亲爱的父老乡亲：

国务院联防联控机制根据当前疫情形势和病毒变异情况，进一步优化了疫情防控措施。新冠肺炎并不可怕，做好个人防护，养成良好的个人卫生习惯，是预防新冠肺炎最便捷、最有效的利器。为筑牢疫情防控坚固防线，最大程度降低疫情传播风险，保障广大群众身体健康和生命安全，市疫情防控指挥部温馨提醒：

一是做好个人防护。

除养老院、福利院、医疗机构、托幼机构、中小学等特殊场所外，其他场所已不再查验核酸检测阴性证明和健康码。为最大程度避免感染新冠病毒，建议您继续保持良好的个人防护意识，养成科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持安全社交距离等良好习惯；减少不必要的聚会聚餐，尽量不去或少去人群密集、空气不流通的场所，自觉做到不扎堆、不聚集。

二是避免传染家人。

如您是刚从外地回到家，为避免从外面带病毒回来感染家人，建议您先在家中单独的房间进行居家隔离观察3天，第3天（到家当天不算在内）在戴好口罩的情况下，自行（不乘坐公共交通工具）到就近的核酸采样点进行一次单管核酸检测，检测无异常再自由活动。

三是做好健康管理。

如您是新冠肺炎无症状感染者或轻型病例，建议您居家隔离7天（第6、7天各进行一次核酸检测），并根据出现的发烧、咳嗽等症状服用退烧、止咳药物，请不要同时服用多种同类药物，避免引起不良药物反应。第6、7天连续2次核酸检测Ct值≥35解除隔离；如您是确诊病例的密切接触者，建议您居家隔离5天，于第5天进行一次核酸检测，检测结果阴性后解除隔离。居家隔离期间，可做好个人防护措施，自行到就近核酸采样点进行单管采样。如您不具备居家隔离条件，可自愿自费到我市集中隔离场所进行隔离。如您居家隔离期间病情加重，建议做好个人防护，避免乘坐公共交通工具、避免前往人员密集场所，及时到我市定点医院就医（名单及联系方式附后），就医时请说明您是阳性感染者。

四是主动接种疫苗。

接种新冠疫苗可大大降低发生症状和重症发生率，建议3岁以上适龄无接种禁忌人群“应接尽接”，如您和您的亲朋好友尚未完成新冠疫苗接种（包括第一针、第二针、加强针），建议尽快到疫苗接种点完成接种。老年人和有基础疾病的人群（特别是有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肿瘤、慢性肾功能不全等），在没有禁忌症、符合接种条件的情况下，尽快接种新冠疫苗。

五是提高免疫能力。

坚持锻炼身体、作息规律，保证睡眠充足，保持健康心态，饮食健康，戒烟限酒，这些好习惯将是您今后对抗新冠病毒的雄厚资本，希望您能坚持养成健康生活方式，拥有健康的体魄。

六是适量自备药物。

我市各药店正常运营，不限制群众线上线下购买退热、止咳、抗病毒、治感冒等非处方药物，建议适量购买避免浪费。我市市场监管部门将持续加强市场价格监管，依法查处各类价格违法行为，维护市场价格秩序稳定。

七是自觉履行职责。

如您是企业、门店的负责人，还应自觉履行第一责任人职责，严格督促本企业、门店工作人员积极落实各项防疫措施。防疫成果来之不易，履行防疫责任，每个人都是自己健康的第一责任人。为了自身安全、亲人健康和城市有序运行，让我们携起手来，并肩抗疫，相互支持，相互配合，共同呵护美好家园。不明事宜，可向辖区疫情防控指挥部或乡镇政府联系。

来源：靖西市新冠肺炎疫情防控指挥部